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青春在線
青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學業(yè)負擔、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進一步加強和改進新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開設青年人心理健康專題欄目，邀請權威機構心理專家走進直播間，開設“心理小課堂”普及心理學知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認識自我、關注自我心理健康，學會心理調適的基本技巧，化解心理危機，激發(fā)學習內(nèi)在動力，建立和諧人際關系，提高心理素質、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來！
本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經(jīng)濟廣播重播。
本期嘉賓
陳芙，愫心文化創(chuàng)始人；濰坊古箏專委會副會長；國家級優(yōu)秀指導教師；
中國植物精油療法高級康復理療師；德國萊茵TUV高級精油調理師認證；中國心理衛(wèi)生協(xié)會高級心理咨詢師。
這個世界是可以用嗅覺來感受的。
喜歡被子曬在陽光下的暖呼呼的味道，
也喜歡大雪后空氣中冷冽又清新的味道。
喜歡Mojito酒中薄荷草的清涼，
也喜歡海風吹過的濕咸。
回歸生活最純真的自然味道，
氣味能夠幫我們構建出身臨其境的想象。
在芳香中，
尋找純真生活的答案。
“從90后年輕人到00后當代大學生，他們對自我情緒的關注度普遍較高。”芳香和音樂對情緒的療愈，正處在高速發(fā)展和普及的階段。今天的《青春在線》節(jié)目邀請中國心理衛(wèi)生協(xié)會高級心理咨詢師陳芙女士為大家介紹芳香和音樂療愈的知識，為年輕人療愈心靈提供輔助方法。
芳香+音樂
芳香療法是一門藝術也是一門精確的治療科學，使用者應對身體和心靈加以調和，以達到整體性的絕佳效果。以芳香作治療，香氣是相當重要的，使我們心情愉快、感覺更好，進而使生理的痛楚不適減輕。芳香療法對身體也有直接治愈效果，如消災、抗菌、鎮(zhèn)定、安撫抗敏可自行操作可獲得改善。芳香療法＋心靈音樂，在使用芳香療法時，配合播放合適的心靈音樂，能讓每一個人的身心靈更加舒適，心情快活，舒暢無比，發(fā)揮出完美的效果。
芳香和音樂對情緒的作用
當我們吸入香氣時，香氣的化學分子會透過記憶中樞里所儲存的記憶，刺激"情緒頭腦"。愉悅宜人的味道會下意識地引發(fā)"情緒頭腦"里所儲存的正面情緒。利用氣味與情緒的連接關系，使特定的氣味影響情緒，進而消解壓力及緊張。
當播放音樂時，通過音樂來改變?nèi)说那榫w。有時并不是簡單地給被治療者播放一些輕松美妙的音樂，讓痛苦的情緒得到緩解，有時會使用抑郁、悲傷、痛苦、憤怒和充滿矛盾情感的音樂來激發(fā)被治療者的各種情緒體驗，幫助他盡可能地把消極情緒發(fā)泄出來。當消極的情緒發(fā)泄到一定程度時，人的內(nèi)心深處的積極的力量就會開始抬頭，這時就會開始逐漸地使用積極的音樂，以支持和強化被治療者內(nèi)心的積極的情緒力量，最終幫助他擺脫痛苦和困境。
濰坊市廣播電視臺
編輯：吳雪
審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春
