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青春在線
青年是中華民族的未來和希望，然而在競爭激烈的當(dāng)代社會，青年人普遍面臨著越來越多的人際交往、情感、學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)、擇業(yè)就業(yè)等壓力，心理健康狀況問題已成為制約青年一代成長成才的重要因素之一。為進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)新時代青年人心理健康工作，提升青年人心理健康素養(yǎng)，特開設(shè)青年人心理健康專題欄目，邀請權(quán)威機(jī)構(gòu)心理專家走進(jìn)直播間，開設(shè)“心理小課堂”普及心理學(xué)知識，同時開通樹洞郵箱答疑解惑，通過廣播的傳播力，幫助青年人正確認(rèn)識自我、關(guān)注自我心理健康，學(xué)會心理調(diào)適的基本技巧，化解心理危機(jī)，激發(fā)學(xué)習(xí)內(nèi)在動力，建立和諧人際關(guān)系，提高心理素質(zhì)、完善人格，塑造自尊、自愛、自律、自強(qiáng)的優(yōu)良品格，培養(yǎng)樂觀向上的心態(tài)，能量滿滿地迎接未來！
本節(jié)目由濰坊市廣播電視臺、濰坊市衛(wèi)健委、濰坊市教育局聯(lián)合傾力打造。每周二、周六22:00FM89.9新聞廣播首播，同日23:00FM107交通廣播、FM88.1音樂廣播，次日12:00FM93.3經(jīng)濟(jì)廣播重播。
本期嘉賓
杜寧，國家二級心理咨詢師、三級婚姻家庭咨詢師。濰坊坤寧心理健康教育研究中心主任，奎文區(qū)心理咨詢師協(xié)會會長。濰坊市總工會特聘心理專家。
名著《鋼鐵是怎樣煉成的》有段名言“人最寶貴的就是生命，生命對于每個人來說只有一次。人的一生應(yīng)該這樣度過：回首往事，他不會因為虛度年華而悔恨，也不會因為碌碌無為而羞愧；臨終之際，他能夠說，我的整個生命和全部精力，都獻(xiàn)給了世界上最壯麗的事業(yè)——為解放全人類而斗爭?！?/p>
不管時代如何變遷，有一個積極的人生態(tài)度永遠(yuǎn)會讓人受益，面對紛繁多彩的世界，我們該怎樣去錘煉自我，要塑造一種怎樣的修養(yǎng)才能既豐滿自己又利于眾人呢？《青春在線》第二十四期節(jié)目特別邀請濰坊市總工會特聘心理專家、濰坊坤寧心理健康教育研究中心主任、奎文區(qū)心理咨詢師協(xié)會會長杜寧與您暢談青年人的自我修養(yǎng)。
如何評價一個人的修養(yǎng)：
評判一個人的修養(yǎng)高低，要看評判者的修養(yǎng)水平高低，哪怕去掉個人主觀評判因素，只談修養(yǎng)本身的話，它又是一個特別龐大、復(fù)雜、難以捉摸的一個東西，所以很難評判。
但我們又難免評價，讓我想想可不可以從這幾個維度來評價：
1.外行：樣貌清新、舉止穩(wěn)重、言談禮貌。
2.內(nèi)形：善良、誠信、謙虛、自信、自律、包容接納。
3.關(guān)系：人事物的接待和處理，豁達(dá)、和諧、利己利他利眾。
4.學(xué)識：可衡量的部分：博學(xué)——高、遠(yuǎn)、廣、深。這也就是人們最容易拿來評價的一個點(diǎn)，但它只能代表修養(yǎng)中的一個面。
如何提高自我修養(yǎng)：
正心：心術(shù)要正，樹立正確的人生觀，價值觀，世界觀。領(lǐng)悟人生真諦，創(chuàng)造有價值的人生。
正德：加強(qiáng)自身道德建設(shè)，鍛煉道德品質(zhì)修養(yǎng)，遵守社會公德，維護(hù)公共秩序。
正行：做人要約束自我的行為，凡事有理可循、有法可依。
嘉賓箴言
1.多讀點(diǎn)歷史，史書有智慧，歷史有規(guī)律，特別是中國歷史故事，中華數(shù)千年的文化與文明進(jìn)程，這份積累是渾厚的，蘊(yùn)含了無窮的智慧，注重對過往經(jīng)驗的學(xué)習(xí)和總結(jié)，就知道未來的人生道路何為正道。
2.思想+行動同步進(jìn)行，注重對知識的實(shí)踐和運(yùn)用，你只有經(jīng)過了自己的實(shí)踐，才能懂得知識的價值，才會對自己的學(xué)習(xí)和成長產(chǎn)生自信。
3.注重自己的道德修養(yǎng)：就是利己利他利眾。
4.還有一點(diǎn)忠告是特別針對這個時代特點(diǎn)的：自覺抵御網(wǎng)絡(luò)不良信息的影響，簡單的做法就是控制上網(wǎng)時間，同時篩選網(wǎng)絡(luò)信息。在這個信息爆炸的時代，更加注重獨(dú)處和內(nèi)省，吾日三省吾身。
濰坊市廣播電視臺
編輯：吳雪
審核：馬言輝、賈春毅、王驍龍、李華春、劉凱
